Spira utveckling
Samtalsterapi och coaching för dig som upplever att du är högkänslig/särskilt sensitiv (hsp) - via telefon eller online.Charlotte Pehrson, samtalsterapeut
Spira utveckling
Samtalsterapi och coaching för högkänsliga/särskilt sensitiva (hsp) via telefon, Skype och mejl.Charlotte Pehrson, samtalsterapeut
Samtalsterapi för högkänsliga (HSP)
I samtalsterapin bearbetas tankar och känslor med målet att du ska upptäcka din egen kraft, hitta nya sätt att förhålla dig till det som sker i ditt liv och bli mer lyhörd inför vad du behöver och känner. Jag arbetar utifrån ett holistiskt och existentiellt synsätt, där kropp, själ, tankar och känslor hänger ihop. Medvetenhet om varför saker och ting sker är lika viktigt för att må bra som att känna meningsfullhet och syfte i tillvaron. Jag erbjuder samtalsterapi online via Skype samt över telefon. Första samtalet till halva priset.
Coaching för särskilt sensitiva
Längtar du efter förändring? Vet du inte åt vilket håll du ska gå? Känner du dig fast i mönster, tankar eller vanor som håller dig tillbaka? Tillsammans går vi igenom och kartlägger din nuvarande situation och sätter upp klara och tydliga mål och delmål. Mellan träffarna arbetar du med olika hemuppgifter, som vi kommer fram till tillsammans, för att ta dig närmare ditt mål. Jag erbjuder coaching online via Skype, över telefon samt via mejl. Första coachingsessionen till halva priset.
Stödjande samtal
När livet känns tungt eller när förändringar av olika slag blir för påfrestande, kan det vara viktigt att få prata om sina tankar och känslor med en utomstående samtalspartner som varken värderar eller dömer. Utifrån dina behov lyssnar jag och stödjer dig, för att hjälpa dig att hantera situationen som du befinner dig i. Det kan handla om flera längre samtal eller enstaka kortare samtal. Jag erbjuder stödjande samtal via Skype och telefon, men också via e-post om du föredrar att skriva i stället för att prata. Första samtalet till halva priset.
Högkänsliga och empater – verktyg för balans
För att må bra i en intensiv värld behöver högkänsliga och empater ta särskilt väl hand om sitt känsliga nervsystem. Här delar mediet och kursledaren Maria Rosenlind med sig av enkla verktyg för balans och välmående. Verktyg för högkänsliga och empater I förra...
Högkänsliga och empater – vad är skillnaden?
Intresset för högkänslighet är stort och växande. Men empater talas det inte lika mycket om. Vad är egentligen en empat? Och vad är skillnaden mellan en empat och en högkänslig? I min blogg i Tidningen Nära har jag skrivit mycket om högkänslighet (HSP), ett...
Bloggar om högkänslighet för Tidningen Nära
Nu i juli börjar jag blogga för Tidningen Nära om bland annat högkänslighet. Det känns väldigt spännande och jag hoppas få kontakt med många läsare som vill berätta om sina erfarenheter av högkänslighet, eller särskild sensitivitet (HSP). Min blogg hittar du här:...
Varför ler buddha?
Buddha är för många en symbol för meditation och stillhet. Jag har själv ett par stycken figurer hemma. Jag hade dem länge utan att reflektera över buddhas stilla leende. Men så blev jag nyfiken och tog reda på varför han alltid ler. Nuet den största gåvan Buddha ler...
När förändringen blir till sorg
Vi förknippar ofta sorg med mörker. Men har du tänkt på att varje förändring i livet, hur välkommen den än är, faktiskt också är en förlust av det som varit? Sorgen behöver få finnas. Tryck inte undan den, utan ta hand om den. Sorg är en del av livet Varje förändring,...